Sat Nam
Welkom in Maison de la Lune
Welkom
In Maison de la Lune
Ik heb altijd al een grote affectie met de maan gehad. Ik ben gefascineerd dat zij zoveel invloed heeft op ons mens zijn, op het plantenrijk, dierenwereld, eb en vloed enz. De maan staat voor krachtige vrouwelijke energie. Ze staat voor intuïtie, wijsheid, geboorte, dood, spirituele connectie en reïncarnatie. Wanneer wij meer afgestemd zijn op de fases van de maan kunnen wij de magische krachten die de maan bezit gebruiken in ons eigen voordeel.
De maan staat ook voor onze diepste persoonlijke behoeften. Wij kunnen de kennis en de energie van cycles van de maan gebruiken om ons meer met ons hogere zelf te verbinden. Elke maanstand waar de maan in kan zitten is visueel anders en heeft een eigen unieke spirituele betekenis. Vandaar dat ik ook telkens een Maancirkel organiseer op de Nieuwe en Volle Maan.
Wie is
Natalie
Toen het leven mij uitdaagde, ik een burn-out en een depressie kreeg, ben ik opzoek gegaan naar antwoorden, waarom wij zoveel moeten lijden, waarom het leven soms zoveel pijn doet, wat dit allemaal betekend … Ik zocht vooral antwoorden buiten mezelf en ontdekte dan dat alle antwoorden eigenlijk binnen in onszelf zit. Dat wij een deel zijn van een groter geheel, verbonden met elkaar, met de natuur, onze planeet …
Samenhorigheid…. Dit vind ik zo een mooi woord : het gevoel dat je bij elkaar hoort. Door Yoga vond ik mezelf terug, leerde ik mijn lichaam kennen op een totaal andere manier, vond ik mijn vrouwelijke kracht terug, mijn adem, mijn bewustzijn, mijn ZIJN. Talloze yoga vormen heb ik gevolgd en nog steeds zit ik niet stil maar bij Kundalini Yoga en Yin Yoga kwam ik thuis.Dit proces van healing heeft jaren geduurd, ik heb zoveel geleerd en zoveel gevolgd, ik kon dit onmogelijk voor mezelf houden.Vandaar dat mijn lessen zijn ontstaan, vanuit liefde en positieve energie.
Ik wil graag iedereen laten delen van de mogelijkheid om jezelf terug te vinden, een sterk lichaam en geest te krijgen, jezelf te healen, jezelf terug graag te zien en krachtig te kunnen zijn ook als het leven moeilijk is.Ondertussen geef ik Kundalini Yoga, Yin Yoga, Vrouwen cirkels, Maancirkels, healing en one on one yoga. Ik heet je daarom van harte welkom in Maison De La Lune.
Kundalini Yoga
Hoe ziet een les er uit
Kundalini Yoga is een dynamische yoga vorm waar we zowel intense yoga uitoefenen, als rustige yogabewegingen, Pranayama (ademhalingsoefeningen) mantra’s Chanten Maar ook mediteren en de connectie met je innerlijke zelf terug opzoeken. Het is een totale yogavorm die iedere les anders is en die je gewoon moet proberen om te voelen wat het voor jou kan betekenen. We starten de les met een stil moment, connecteren met de ademhaling en gaan vanuit ons eigen kunnen de yoga uitoefenen. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, beginner als gevorderden. We eindigen steeds met een meditatie en een totale relaxatie.
Acu Yin Yoga
Acu-Yoga is een praktijk die twee disciplines combineert: acupressuur en yoga. Beide technieken zijn bedoeld om de energiecirculatie te verbeteren en in evenwicht te brengen. Vanuit dit perspectief wordt aangenomen dat wanneer er een stagnatie in de energiecirculatie is, dit onbalans, disharmonie en ziekte zal veroorzaken. We werken dus met Yin yoga en gebruiken acupressuur om stagnatie in onze energie te bevrijden, of om ons bewust te maken van spanning in spieren .
Yin Yoga
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen.
Het is als het ware een meditatieve vorm van yoga. We werken eerder op het bindweefsel dan op de spieren.
Yin vertegenwoordigt het introverte, stabiele en onbeweeglijke. Zo zijn aarde en het donker yin, en lucht en licht yang. Yang sporten richten zich dus op de kracht van de spieren. ‘Het is echter niet de spierkracht die ons fit maakt, het gaat juist om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. niet vanwege gebrek aan de . Yin yoga is dé manier om bindweefsel en gewrichten te herstellen en versterken.
Een ideale combinatie met een yang gerichte yoga zoals Kundalini Yoga.
Maancirkel
Samen komen in een cirkel met vrouwen en je verdiepen in de eeuwenoude Vrouwelijke wijsheden. De vrouwencirkel is een veilige broedplaats voor elke vrouw die:
– zin heeft om dieper in contact te komen met de bron van haar wijsheid.
– op zoek is naar meer vitaliteit in haar lichaam
– meer openheid in haar hart en helderheid in haar hoofd wil ervaren
– er naar verlangt zich over te geven aan haar natuurlijke ritme
– wenst haar diepere noden te ontdekken
– haar seksuele basis opnieuw of dieper wil verbinden met de liefde in haar hart.
Zachtheid
Zolang we niet uit onze vrouwelijke bron kunnen putten, komen we in de verharding. Zachtheid is onze natuurlijke staat. Je zult eerst je zachtheid terug gaan vinden en dan mag je het onderhouden zodat het zich integreert in je dagelijkse leven. Zonder die zachtheid raken wij vrouwen uit balans, zo ook onze relaties en hormonen.
Productief en naar buiten gericht zijn gaat ten koste van onze zachtheid en soms willen we net als de maan gewoon even onzichtbaar zijn. Wij als maanwezens worden sterk beïnvloed door de maan en die vraagt van ons om zo nu en dan naar binnen te keren. Een vrouwencirkel voorziet in deze behoefte.
Waar je kunt zijn met alles wat er is en niets hoeft, waar je ook mag komen als je moe bent. Gewoon even helemaal landen in je vrouwzijn, in je baarmoeder, de plek die je veiligheid en geborgenheid geeft. De plek ook die veel (onverwerkte) emoties en negatieve energieën absorbeert. Ik vind het erg belangrijk om aandacht aan de baarmoeder te geven en dit doe ik door middel van beweging, klank en visualisatie .
Vrouwencirkel
Vrouwencirkels zijn al eeuwenoud. Zo trokken vrouwen in sjamanistische gemeenschappen zich eens per maan(d) terug in de menstruatietent van het dorp. In Europa worden vrouwencirkels ook steeds populairder. Want samenkomen om uit te rusten, je te verbinden met je vrouwelijke kracht en wijsheid te delen met je ‘zusters’ is iets waar we bijna allemaal behoefte aan hebben. Dit is wat je van een vrouwencirkel kunt leren.
Iedere maand bij Volle en Nieuwe maan komen we samen met vrouwen om ons te verbinden met onze vrouwelijke, krachtige energie, om te verbinden , te delen en te helen.
"Everything in the universe is within you. Ask all from yourself."
- Rumi -
Kalender
Volg een yogasessie met ons mee
Wil je graag yoga les volgen in Brugge? Kijk naar de kalender om te zien welke les er is. Wil je liever privé les volgen en niet in groep, ook dit kan. Neem gerust contact op met mij voor een groeps of privé les.
In de zomer geef ik steeds op zondagochtend Yoga in het Sebrechtspark.
Shop
Goddess kaarten
Tijdens de lockdown heb ik niet stilgezeten en kwam de creativiteit gewoon terug omdat er tijd, ruimte en stilte was. Het resultaat zijn 3 mooie Women / Goddess kaarten met een tekst om iedere vrouw te herinneren aan haar kracht en mysterie. Ideaal cadeau! 25€ voor een pakketje van drie kaarten.
Maan kaarten
Een set van maankaartjes met een rituelenboekje en in een mooi zakje. Uitleg van de verschillende maanstanden plus de bijgaande rituelen. Perfect om te schenken als cadeau of om zelf te gebruiken als leidraad.
25€ voor het complete pakket en te bestellen via [email protected]
