Welkom in mijn yogastudio Maison De La Lune, een serene ruimte waar je mag thuiskomen bij jezelf. Hier nodig ik je uit om de diepe verbinding met je innerlijke wereld te ervaren door middel van Kundalini yoga, Yin yoga, healing, vrouwencirkels, vrouwenretraites, bewustwording en privé yoga.
Mijn aanpak is door de jaren heen verzacht en verdiept en intens gegroeid. Vanuit mijn persoonlijke groeiproces begeleid ik je op een trage, intuïtieve manier, waarbij voelen centraal staat boven kennis.
In mijn lessen deel ik niet alleen houdingen, maar ook de magie van klank, meditatie en bewustwording. Elke sessie is een kans om dieper in contact te komen met jezelf en je leven in balans te brengen.
Onze tijd op de mat is een reis naar binnen, waar je de ruimte krijgt om te ontdekken, te helen en te groeien.
De lessen gaan verder dan fysieke bewegingen; ze zijn een uitnodiging om je hart te openen en te verbinden met de essentie van wie je werkelijk bent.
Voel je welkom om deze reis met mij te delen en de kracht van je eigen zijn te ontdekken. Samen creëren we een plek van rust, inzicht en transformatie.
Kundalini Yoga is een veelzijdige yogavorm die zich onderscheidt door de combinatie van dynamische, intense bewegingen en rustige, meditatieve houdingen. Deze yogastijl richt zich op het bevorderen van innerlijke balans en bewustzijn. In de lessen komen verschillende elementen samen, waaronder Pranayama (ademhalingsoefeningen), mantra’s (heilige klanken en gezangen) en meditaties. Deze technieken helpen om de energie in het lichaam vrij te laten stromen en de verbinding met ons diepste, innerlijke zelf te herstellen. Kundalini Yoga nodigt deelnemers uit om zowel fysiek als mentaal in balans te komen, terwijl ze zichzelf beter leren kennen en versterken.
Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij de houdingen langer worden vastgehouden, vaak enkele minuten. Dit geeft je de ruimte om je eigen grenzen te verkennen en geleidelijk te verleggen.
In Yin Yoga draait het niet om het perfect uitvoeren van de houdingen, maar om het gebruiken van de houdingen om je lichaam beter te leren voelen en ervaren. Deze yogastijl richt zich op het dieper liggende bindweefsel en gewrichten, in plaats van de oppervlakkige spieren. Hierdoor biedt Yin Yoga een unieke mogelijkheid om spanning los te laten, zowel fysiek als mentaal, en dieper in jezelf te duiken.
Gedurende het jaar organiseer ik yoga-retraites op bijzondere en inspirerende locaties. Daarnaast bied ik ook workshops aan, zowel in mijn studio als op verzoek bij andere yoga-evenementen. Al 11 jaar begeleid ik vrouwenretraites, waarbij de focus ligt op het herstellen en versterken van de vrouwelijke energie—een thema dat me nauw aan het hart ligt. Tijdens deze retraites werk ik samen met vrouwen aan hun persoonlijke groei en zelfvertrouwen. Ik reik hen praktische tools aan waarmee ze hun innerlijke power kunnen omarmen, zodat ze hun volledige potentieel kunnen benutten, hun ware zelf kunnen uitstralen en het leven ten volle kunnen beleven.
Vrouwencirkels zijn een eeuwenoude traditie die teruggaat tot sjamanistische gemeenschappen, waar vrouwen maandelijks samenkwamen in een menstruatietent om te rusten, hun kracht te hervinden en kennis en wijsheid met elkaar te delen. Tegenwoordig herontdekken we deze waardevolle rituelen, en ook in Europa winnen vrouwencirkels aan populariteit. Deze bijeenkomsten bieden vrouwen een gelegenheid om even tot rust te komen, zich opnieuw te verbinden met hun vrouwelijke energie, en ervaringen en inzichten te delen met hun ‘zusters’.
Tijdens een vrouwencirkel komen we samen in een veilige en ondersteunende omgeving om te verbinden, te delen en te helen. Het is een moment om je vrouwelijke kracht te omarmen en nieuwe energie op te doen, in een ruimte waar je volledig jezelf mag zijn en je gedragen voelt door de kracht van de groep
Turn your wounds into wisdom.
Holistisch kapsalon
& Kundalini Yoga.
